血圧が最近高くて、ドクターストップ状態です。

１７７ｃｍ、６３ｋｇとスリムな私、ＢＭＩは２０弱でベスト。
週数回のジム通い、そしてランニングと程よい運動習慣。冬を抜かして、週末はクロスバイクで遠出。
間食はしなくて、お菓子もほとんど食べない、納豆や青魚は大好きで、バランスの良い食生活だと思う。塩分も控めで、ラーメンの汁やそばつゆは一切飲まない。夕飯も絶対７時半前に食べる。
酒は飲むが週三回程度で、休肝日も必ず設ける、タバコは一切吸わない。
早寝早起き。

こんな私なのに、高血圧、高脂血症、高コレステロール・・・。

はっきり言って改善策が無くて、行き詰った状態なのです。みなさんどう思われますか？
とりあえず１２月末の人間ドックに向けて、「飲み会お断り」を継続しています。
今日も楽しい楽しい筈の、不動産鑑定士協会の忘年会ですが、事務所で仕事しています。

赤提灯、ワインバルが愛おしい・・・。実につまらん日々です。

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