土曜日
朝７時起床、文明軒の揚げパン、サラダ、夏でもホットコーヒーの朝食。
「なつぞら」「旅サラダ」を見てから、１０時前に事務所へIN。今日も事務所の片づけ。
昼は、自宅に戻ってこの時期連発のひやむぎ。
午後は自宅の環境整理、主に新たに購入したリビングのメインテレビの設定とか。その後、ネットでラグビーのワールドカップのチケット入手を試みるが、依然待ち時間が長くて断念。
夕飯はパスタ。明日のイベントに備えたかみさんの気遣い。缶ビールも１本だけ。ＴＶも全く見ず、２２時就寝。

日曜日
朝５時半起床、パスタ、コーヒーの朝食。
７時半過ぎに「玉生運動公園」へ。今日は「２０１９　塩谷湧水ウォーク」に参加の日。ひたすら町内を炎天下の中、４０キロ歩くというどＭ企画。※詳細は後日。
８時スタート、ルートは市街地の舗装路、未舗装の山道、山間部の急傾斜の公道等、起伏に富んだ行程で、結構きつい。
かなり疲れましたが、８時間２７分で無事完歩！（走ってはいけないイベントです）。
１８時、足がつりそうな状態をなんとかこらえて、乗用車で帰宅。
夕飯は、軽く冷奴とお刺身をつまむだけ。ビールが最高にうまい！　疲れたので２１時就寝。

月曜日（祝）
朝７時半起床、体の節々が痛い。「なつぞら」を見ながら、ヨーグルトとフルーツだけの軽い朝食。
甲子園見ながら、メールのチェックとか。特に膝がすこぶる痛いので、電磁治療器を長時間あてながら。
ちょっとマイ畑へ。夕飯のおかずミニトマトと枝豆、茄子を大量に収穫して、ちょっと草むしり、汗だく。
帰宅してお昼ご飯は、この時期連発の素麺。
午後は自宅でのんびりすることに。古い文庫本を斜め読みして、書斎の整理。多分今後読まないであろうものは、大量処分する。
夕飯は義母から差し入れられたカレーライス。私は最後にちょっとだけいただく。おつまみは今朝収穫したマイ枝豆、湯葉刺身、チーズとか。ワインはオーストラリア・クレアヴァレーのリースリング2014とサントリー・ジャパンプレミアム甲州2017とともに。
２１時就寝。

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