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宇都宮市明保野町の不動産鑑定士
営業範囲は日本全国、どこでもまいります。不動産鑑定士として活動しています。内容は日々を綴ったゆるーいブログです。
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ゲッタマン
これから夏本番、薄着になり、体型も非常に気になりだす季節ですね。
私も例外ではありません、腹がぽっこりでは「THE・中年」と言われても仕方ありません。毎年この年になると行うのが、「ゲッタマン」です。
ゲッタマンとは提唱者のあだ名ですが、行っているのはこの人が推奨する「ドローイン」と呼ばれるもので、インナーマッスルを内側に引っ張るエクスサイズです。

難しいことはありません。
1、お腹に空気を入れるようにイメージして大きくお腹を膨らませる
2、次にお腹をできるだけひっこめる
これだけです。

デスクでPCに向かっいるとき、
運転中、
レジの待ち時間、
入用中、
ルーティーンは決めず、気が向いた時に行います。これがバカにできません。結構効果あるのです。2~3cmはすぐ(多分)凹みます。

中高年の皆さん、騙されたと思って、「ゲッタマン」お試しあれ。

事務所のホームページ → 栃木県宇都宮市の不動産鑑定 マンション管理士 土地区画整理士のことならあけぼの不動産へ
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あけぼの不動産鑑定                                        吉澤光彦

Author:あけぼの不動産鑑定  吉澤光彦
平成22年9月1日開業 48歳(既婚)
〒320-0845
栃木県宇都宮市明保野町6-34
明保野ロイヤルパレス202
TEL 028-678-4693
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